Dans le cadre de l’Association Sportive du Collège Saint-Charles Notre-Dame, seront proposées en 2023-2024 trois activités : Cross Training, Natation et Tennis de table.
Vous pouvez bénéficier pour ces activités du Pass+ du conseil départemental.
- CROSS TRAINING
L’intérêt principal du Cross Training (ou CrossFit) est de développer la condition physique dans l’optique d’une éducation à la santé. L’accent est mis sur la physiologie, l’anatomie et la posture.
Les élèves vont donc pouvoir pratiquer de façon ludique plusieurs activités telles que : les activités gymniques et acrobatiques, le renforcement musculaire et le développement cardio-vasculaire.
Ils vont alors se confronter ou coopérer dans une vraie salle de Cross fit tout en mesurant leur progression au cours des séances.
- NATATION EN COMPÉTITION UNIQUEMENT
Cette année, il y aura un groupe de « Natation » réservé aux très bons nageurs.
Durant les séances, nous aborderons :
- La découverte de la natation de compétition
- La préparation aux compétitions
Les élèves pourront participer aux différentes compétitions de natation. Ils devront impérativement avoir un maillot de bain (short interdit) ainsi qu’un bonnet (silicone) et une paire de lunettes.
- TENNIS DE TABLE
Notre AS propose également le Tennis de table cette année.
Au cours de l’année, nous aborderons :
- Les différents coups au tennis de table.
- L’initiation aux premiers effets au service et en jeu.
- La découverte et la préparation des compétitions (individuelles ou en équipe).
Les élèves devront prévoir une paire de chaussures de sport d’intérieur (à mettre sur place pour ne pas salir le gymnase), une tenue de sport et une bouteille d’eau.
Les raquettes seront fournies par le collège mais il est recommandé de prévoir sa propre raquette.